lundi 19 mai 2014
Reflexionen en silencio
Meditación en Mayo
El Mes De Las Madres y De Las Flores
Para comenzar esta meditación las invito a que se sienten
cómodamente y a que despejen la mente. Relájense siéntanse cómodos y en un
sitio que nadie les moleste.
Exhalen todo lo que
sea tensión, preocupación, dolor, y sufrimiento, furia, malestar, disgustos,
problemas y todo lo que les trae a la mente furia rigidez oscuridad y
pensamiento negativos, que cada cual sabe los suyos.
Inhalen tranquilidad,
paz y armonía. Descanso piense en esa
cosa, persona o lugar que le hace feliz, y relájese llenando su mente de todo pensamiento positivo.
Inhalen la alegría de
lo que son ustedes: seres humanos, abuelas, madres, mujeres, hijas, hermanas,
tías, amigas, dadoras de vida, de protección, guías prudentes, suaves, y
bondadosas, guías llenas de amor y sabias de sus hijas, sus hijos y todos los
que necesiten oír sus sabios consejos.
Rodeadas de ese amor
que sale de lo más profundo de sus almas, siéntanlo vibrante en todo su ser.
Siéntanlo con el corazón abierto y den gracias por tanta vida que las rodea,
den gracias por sus sueños, den gracias por su fortaleza, den gracias por la
nueva vida, por los planes futuros, por los muchos deseos.
Ahora las invito a
estar presentes, centradas, incorporando, sintiendo y viviendo este momento,
viviendo este instante. No piensen en el pasado, no piensen en lo que pueda
venir. Céntrense en el aquí y en el ahora. En el momento, el instante.
Las invito a que miren hacia adentro de su cuerpo y a que lo
recorran poco a poco. Recorran la piel, los músculos, los ligamentos que se
unen a los huesos, los tendones que flexibilizan nuestro cuerpo, miren hacia
los órganos internos que mantienen la vida, los pulmones, los órganos que
convierten los alimentos en energía vital.
Ese aliento de vida que recibimos cuando nacemos como humanos, y que no
perece sino que vuelve al dador, a su debido tiempo, portando el conocimiento
de la vida, las experiencias que nos han sucedido, hasta cerrar la rueda.
Sientan las piernas
que nos llevan por distintos caminos, los pies que sostienen todo el peso del
cuerpo, los brazos que sostienen y llevan el peso de nuestras tareas
cotidianas, las manos con dedos ágiles, esas manos que acarician, manos
creadoras de sabores, manos que alimentan, manos que comunican cariño, y
ternura.
Sientan los labios
conductores de sonidos y expresiones de canción de cuna, de consejos tiernos,
de voz de protesta. Labios y voz que se unen a la mirada a veces compasiva, a
veces temerosa, a veces clamando justicia, pidiendo perdón, buscando el alivio
de la reconciliación.
Sientan la vida que
fluye por todo su cuerpo y en silencio mírenlo en su todo, y en silencio
acúnenlo con ternura, con amor, con admiración. Sientan cómo ese todo de
ustedes vibra con la llama sagrada de la vida, creadas en la imagen y semejanza
del Espíritu creador, sus cuerpos creación perfecta, única, creación que
irradia su propia luz, que engendra otras vidas, creación digna de ser
respetada, dignas de ser respetadas por la sabiduría que se obtiene de cada
gozo, de cada alegría, de las grandes tragedias, de cada sufrimiento.
Creación de corazones
nobles, corazones amables, corazones generosos siempre listos a proveer, a
compartir, a sustentar la vida impulsando oxígeno, sangre limpia y pura
fluyendo por cada resquicio de sus cuerpos.
Abracen ese Espíritu
creador que habita en lo más profundo de su ser, ese Espíritu que les da
hálitos de vida, ese Espíritu que sana todas las heridas, ese Espíritu que
calma todos los dolores, Espíritu de amor que les muestra la belleza del
despertar llenas de vida.
Espíritu de amor que
goza con sus gozos, Espíritu que goza con sus triunfos, que se deleita al
verlas bellas, fuertes, amadas, soñadoras, realistas, valientes, generosas,
superadas, empezando de nuevo.
Espíritu cuya fe y
confianza en ustedes es firme. Espíritu noble que sabe que sí se puede, que es
posible levantarse de las caídas, que sí se puede ser feliz.
Las invito a hacerse
parte de ese Espíritu inspirador que promete nunca abandonarlas, Espíritu que
renueva, transforma y bendice mientras cura las llagas, y dolencias de la vida.
Reflexionen en silencio el tiempo que necesiten.
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Dav49avila
Unifica la vida por internet. Davila67.
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