mercredi 4 février 2015
Orgasmo y suelo pélvico
Orgasmo y
suelo pélvico
Algunas mujeres llegan al orgasmo con
facilidad y a otras les cuesta mucho. Y no es extraño escuchar a mujeres que
dicen no haber sentido un orgasmo nunca. ¿Sabes
que el estado de tu suelo pélvico tiene mucho que ver?
¿Por qué algunas mujeres llegan al
clímax con facilidad y a otras les cuesta tanto? ¿Cómo puede ser que tu amiga
asegure tener varios orgasmos en la misma relación sexual y tú puedas contar
con los dedos de una mano los que has tenido en toda tu vida? Tampoco es extraño
escuchar a mujeres que dicen no haber sentido un orgasmo nunca. ¿A qué se debe
eso?
Una de las causas más importantes, no
sólo de los problemas para llegar al orgasmo, sino de todas las disfunciones
sexuales, es el gran desconocimiento que tenemos de nuestro cuerpo y su forma
de reaccionar ante estímulo sexuales. Debemos saber que las fases de la
respuesta sexual corresponden a distintos estados físicos y psicológicos. Para
pasar de una a otra correctamente, la anterior debe estar totalmente completada.
Estas son dichas fases:
Excitación: Durante la excitación
aumenta la lubricación, la vagina se ensancha y alarga, el útero asciende y los
genitales se llenan de sangre e rectando el clítoris y aumentando el tamaño de
los labios mayores y menores.
Meseta: Al llegar a la fase de
meseta se forma lo que se llama plataforma orgásmica al vaso dilatarse el
primer tercio de la vagina y engrosarse sus paredes haciéndose más sensibles.
Orgasmo: Estos cambios fisiológicos son esenciales
para llegar al clímax y es muy conveniente que cada mujer conozca su particular
respuesta sexual y sepa como excitarse. Muchas mujeres no se toman tiempo o no
saben cómo lograr ese nivel de excitación y eso impide la consecución del
orgasmo.
Resolución.
Las ideas erróneas como la diferencia
entre orgasmo vaginal y clitoriano envían falsa información a las
mujeres que buscan infructuosamente el clímax ideal. En realidad no se puede
hacer distinción entre los orgasmos según la manera con la que se llegue a él.
La respuesta física es exactamente igual, independientemente de si se estimula
el clítoris, la vagina, el pecho o simplemente hay una estimulación mental como
en los sueños o fantasías.
El suelo pélvico tiene un peso importante en la
calidad de los orgasmos
Por otro lado, el
clítoris, con el doble de terminaciones nerviosas que el glande masculino y
unas raíces que rodean la uretra y la entrada de la vagina, es, sin duda, la
fuente de orgasmos por excelencia. Mientras, la estimulación de la vagina, que
solo tiene terminaciones nerviosas suficientes en su primer tercio, es una
forma mucho más lenta y difícil. Llegando al mismo punto, que es el clímax, y
con un cuerpo repleto de terminaciones nerviosas, obsesionarse con llegar al
orgasmo estimulando una parte del cuerpo en concreto es una postura muy
negativa que, además, impide a la mujer disfrutar plenamente de su vida sexual.
El suelo
pélvico,
por su parte, ejerce un peso importante en la calidad de los orgasmos. Con una
musculatura debilitada es muy difícil llegar al clímax, ya que es la
contracción rápida de estos músculos lo que lleva a esas oleadas de placer que
llamamos orgasmo.
El ejercicio del suelo pélvico
aumenta la sensibilidad vaginal, ya que la circulación sanguínea de la zona
mejora y la irrigación a las paredes es mayor. Además, la sangre llegará más
rápidamente al clítoris, e rectándolo. La excitación sexual se logra fácilmente
y, con ella, el orgasmo, que además será mucho más intenso al contraer una
musculatura fuerte y sana.
Controlando los músculos pélvicos
nosotras mismas podemos ayudar a llenar de sangre nuestros genitales,
simplemente practicando rápidas contracciones en la vagina que, además,
acelerarán la consecución del orgasmo.
®Davila67
– Paris – 2015.
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